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    今天，是清明小长假前的最后一个工作日。此时此刻，连上了7天班的你，究竟神马感觉——闹心？郁闷？不爽？麻木？

    仅在新浪微博，“七天班”话题就有过百万条讨论，众多上班族和学生吐槽：在这7天里，求放假的心情完全不亚于剩女们的求偶心情。

    在@信息时报发起的一项逾千人参与的网络调查显示，79%的网友觉得连上7天班，让身体，尤其是心理上很不爽；只有8.3%的人觉得，为了下周只上两天班，再累也忍了。还有过来人安慰大家：比起以前上6天休1天，现在“一天的活两天干，还能白吃6顿饭”的生活已经幸福多了。

    其实，在清明放假安排出炉之初，大多数网民只看到清明节那周只上两天班、休个年假就能凑成七天假的美好，有心人还兴致勃勃地总结起请假攻略。可惜，现实往往是残酷的，本周一开始，大多人突然回过神来——原来这周，竟然要苦逼地上够7天班！

    于是，一个脱胎于网络热词“我能说脏话吗”的家乡话版开始疯狂传播：“同学，对连上7天（班）课有什么感想吗？”“可以说脏话吗？”“不能。”“可以说家乡话不？”“可以。”“不晓得哪个瓜娃子想出来嘞这个锤子政策，他懂个铲铲啊……”“什么意思？”“就是好好学习，天天向上。”一时间，四川话、陕西话、粤语、闽南语……各种家乡话段子四处纷飞。虽然大家相互看不懂，但为了“好好学习，天天向上”，不转怎么行？！欣逸

    @中文幽默王：“同学，对连上七天课有什么感想吗？”“可以说家乡话不？”“可以的”“不晓得哪个瓜娃子想出来嘞这个锤子政策，他懂个铲铲啊……”“这个是什么意思呢？”“就是好好学习，天天向上。”

    @蘑菇街：给大家讲个鬼故事：这礼拜要上七天课、七天班。

    @晓寒：杜甫说：最苦的不是下雨天，是连上七天班。

    @阿滋猫的午后：这样的假期安排还是很科学的，上完七天班后的心情刚好适合清明扫墓。

    超级访问

    陈小姐（港资公司职员）：七天班跟我没关系。我们公司按香港公众假期安排休假，清明节假期不会调休，只在清明节当日休一天。

    周先生（大学生）：我的课程不算太紧，上7天课影响不大，集中休假对需要回家乡祭祖的人比较方便。

    周小姐（房地产公司职员）：连上7天班超级累，为什么不可以只放清明那一天，或者只是连续放两天就好了？

    专家：如果心太累，发呆能缓解

    武警广东总医院心理科主任何日辉建议，给超长的工作周增加一点让自己高兴的内容，比如想一些美好的事、每天花几分钟发发呆、规划一下假期干什么、跟同事聊聊天、通过微博跟朋友互动一下等等，释放自己的疲倦情绪，更重要的是缓解焦虑状态。